Programas personalizados / Correccíón postural
Estos son algunos de los programas que desarrollamos para mejorar su postura, prevenir dolencias de espalda y otras enfermedades:
- Tonificacion muscular/ Bodytonic:
Conocida también como Tono o Bodytonic. En estas clases, el objetivo es trabajar los músculos de forma aislada o en pequeños grupos. Lo más importante es que mantengas el cuerpo en la posición adecuada y realices los ejercicios con suma corrección.
- Abdominales/Estiramientos/ Stretching:
Son clases de iniciación a la actividad física con intensidades medias o bajas. La actividad suele ser muy variada. Te lo recomendamos si nunca has practicado deporte o hace mucho que lo has abandnado. Resulta una buena alternativa para mantenerse en forma.
